Cercetările privind abuzul au devenit din ce în ce mai dese de-a lungul anilor, îmbunătățind înțelegerea fenomenului. Cu toate acestea, majoritatea tinde să se concentreze în continuare asupra aspectului fizic, în timp ce acesta reprezintă doar o fațetă a problemei. Abuzul domestic apare într-o diversitate de relații și cuprinde multe forme diferite de rele tratamente, iar aici se poate menționa fără nici un dubiu abuzul emoțional în familie, la locul de muncă, în cuplu sau abuzul emoțional asupra copilului.
Cuprins:
1. Abuzul emoțional – ce este, semne și cauze
Abuzul emoțional nu are o definiție concretă. Cercetătorii au întâmpinat dificultăți în definirea conceptelor și stabilirea anumitor limite pentru comportamentele emoțional abuzive sau de neglijență. Există multe dezbateri cu privire la faptul dacă definiția ar trebui să facă referire la consecințele cu care victima se confruntă sau la comportamentul în sine, precum și la necesitatea de a avea dovezi pentru ca abuzul să fie recunoscut. O problemă constă în faptul că abuzul emoțional tinde să sugereze modele susținute de interacțiuni negative, în timp ce abuzul fizic sau sexual poate fi limitat la un singur incident izolat.
În timp ce abuzul fizic apare în mod tipic în timpul unui conflict mai ușor de definit, cel emoțional poate fi adesea mascat sub forma unei expresii de iubire sau umor și nu este întotdeauna perceput ca fiind ofensator atunci când apare. Astfel, abuzul emoțional poate lua multe forme, de la cele evidente sau subtile, până la un comportament neglijent. Astfel, diverse definiții despre abuzul emoțional apar pentru că cele propuse sunt atât de vagi încât nu reușesc să îl distingă de celelalte forme.
O modalitate de a recunoaște abuzul emoțional sau de a constata o probabilitate ridicată că acesta poate avea loc, este să analizezi situația în care te afli și semnele alarmante. „Teoria Ciclului Violenței”, dezvoltată de Walker în 1979, descrie un proces dinamic în relațiile abuzive. Ciclul constă în trei faze: o fază de construire a tensiunii cu o creștere a sentimentului de pericol, incidentul în sine de agresiune și starea de remușcare. În prima etapă ar trebui să apară semnele de avertizare pentru posibila victimă. Prezența lor duce la creșterea tensiunii, iar victima poate încerca să își liniștească partenerul și să atenueze situația. Fără intervenție între aceste faze, abuzul are mari șanse să se petreacă. Astfel, pentru a descuraja comportamentele abuzive viitoare, este vital ca toți oamenii să fie conștienți de semnele abuzului emoțional.
Cauzele abuzului emoțional sunt diverse, variind în funcție de circumstanțele specifice. Unul dintre factorii comuni este legat de problemele personale ale agresorului, cum ar fi stresul, anxietatea sau traumele anterioare, care pot conduce la frustrări asupra altora. De asemenea, lipsa abilităților de comunicare sănătoase poate contribui la abuz, atunci când o persoană găsește dificil să exprime emoții sau nevoi în mod constructiv.
Problemele de control reprezintă o altă cauză frecventă la persoanele care adoptă comportamente abuzive pentru a menține dominația în relații. Unele relații dezvoltă un ciclu al abuzului, caracterizat de faze de tensiune, explozie și apoi perioade de „liniște”. Aspectele culturale și sociale pot, de asemenea, juca un rol crucial din cauza anumitor medii care tolerează sau perpetuează comportamente abuzive.
Abuzul emoțional poate fi, de asemenea, alimentat de dorința de putere și control asupra celor din jur, iar anumite tulburări psihologice sau psihiatrice, precum tulburarea de personalitate narcisică sau tulburările de dispoziție, pot contribui la comportamentele abuzive. În ciuda acestor cauze diverse, este important de subliniat faptul că niciuna nu scuză sau justifică abuzul emoțional, iar cei care se confruntă cu astfel de situații ar trebui să caute sprijin și ajutor pentru a-și proteja bunăstarea emoțională și fizică.
2. Abuzul emoțional se pedepsește?
Abuzul emoțional este deseori o formă de traumă înțeleasă greșit, posibil cea mai dăunătoare tipologie de abuz, care generează consecințe pe termen lung pentru adulți. Această formă de abuz este strâns legată de alte forme, precum abuzul fizic, faptă care se pedepsește prin lege.
În multe cazuri, abuzul emoțional este inclus în legislația privind violența domestică sau poate fi acoperit de legi specifice împotriva hărțuirii, amenințărilor sau a altor comportamente abuzive. Sancțiunile pot include ordin de restricție, amenzi sau chiar pedepse privative de libertate, în funcție de gravitatea situației.
Dacă te afli într-o relație abuzivă de o perioadă îndelungată, poți ajunge să crezi că nu există nicio cale de scăpare, că serviciile de ajutor, precum adăposturile sau poliția, nu sunt de încredere și că gestionarea aspectelor financiare și creșterea copiilor va fi imposibilă. Adăugând la aceasta, stigmatizarea socială și familială poate contribui la stagnarea într-o relație abuzivă mai mult decât ai dori.
Toate aceste sentimente confuze, temeri, furie și îndoieli sunt normale în contextul unei relații abuzive de lungă durată. Cu toate acestea, există întotdeauna modalități de a-ți recupera controlul asupra vieții.
Primul pas este să îți recunoști sentimentele, gândurile și experiențele ca fiind reale. În căutarea unei schimbări, apelează la ajutor și suport și discută despre experiența ta cu cineva de încredere. Este important să conștientizezi că nu ești singură și că există resurse și oameni gata să te sprijine în această perioadă dificilă. Serviciile de psihoterapie individuală pentru adulți se dovedesc a fi resurse foarte bune pentru persoanele care suferă de abuz emoțional, la fel și programele special concepute pentru cei care se află în această situație.
3. Abuzul emoțional asupra femeii și copilului
Abuzul asupra femeilor reprezintă un fenomen complex care a fost cercetat din diverse perspective pentru a identifica cauzele și factorii implicați. Ceea ce nu s-a luat în considerare până acum este rolul pe care abuzul emoțional îl poate juca în relațiile caracterizate de violență fizică. Unii psihologi au indicat faptul că abuzul emoțional apare frecvent alături de cel fizic, susținând astfel ideea că poate fi un element important în relațiile marcate de violență domestică.
Abuzul emoțional al femeii este des întâlnit, din păcate, însă cel mai alarmant este faptul că nu este identificat la timp. Același lucru se întâmplă și în cazul copiilor.
În prezent, studiile arată că în fiecare an copiii se confruntă cu diverse forme de abuz din partea unui părinte, îngrijitor sau membru al familiei. Traumele, cum ar fi aceste tipuri de abuzuri, au consecințe negative pe durata întregii copilării și persistă în perioada adultă. Expunerea la traumele din copilărie a fost asociată cu tulburări psihice și în viața adultă, inclusiv depresie, anxietate, tulburări de personalitate, precum și efecte adverse asupra competențelor cognitive, sociale și emoționale, dar și o creștere a riscului pentru boli cronice.
Abuzul emoțional asupra copiilor poate fi cea mai distructivă formă, având consecințe asupra dezvoltării creierului lor și influențând atât sănătatea emoțională și fizică, cât și dezvoltarea socială și cognitivă. Evenimentele traumatice din copilărie pot avea efecte pe termen lung, persistând chiar și în viața adultă, deoarece copiii sunt în continuare în proces de înțelegere a dezvoltării gândurilor și emoțiilor proprii. Consecințele abuzului emoțional asupra copilului sunt mari. Cei care suferă abuzuri în copilărie din partea unui îngrijitor sau membru apropiat al familiei tind să resimtă o senzație de trădare, perturbări în procesele de dezvoltare, conceptualizări negative despre sine și ceilalți, precum și o percepție a lumii ca fiind nesigură. Atunci când copiii trăiesc relații nesigure, aceste experiențe pot modifica percepția despre sine, încrederea în ceilalți și asupra lumii.
Atât în cazul femeilor abuzate, cât și în cazul copiilor, este important să fie menționat faptul că abuzul nu poate fi doar emoțional. Dacă acesta există, studiile arată că aproape sigur există și abuz fizic, sexual și neglijare intenționată. În ciuda creșterii conștientizării abuzului emoțional în copilărie ca o problemă socială, mulți oameni nu sunt informați cu privire la natura și gravitatea situației. Prin urmare, este necesară lansarea de campanii de conștientizare publică pentru a informa comunitatea cu privire la consecințele negative pe termen lung ale abuzului emoțional la copii, femei și nu numai. Acest aspect este crucial pentru a spori gradul de conștientizare în vederea protejării dezvoltării, sănătății și siguranței copiilor, precum și pentru prevenirea abuzului emoțional și a altor forme de traume din copilărie.
Atunci când un copil se confruntă cu astfel de situații sunt indicate ședințele de psihoterapie pentru copii și adolescenți. Din păcate, mulți dintre ei nu au un astfel de ajutor în momentul abuzului și nu apelează la un specialist decât târziu în anii de adult. Totuși, astăzi resursele sunt mult mai accesibile. De asemenea, consilierea parentală este recomandată.
4. Abuzul emoțional în cuplu și în familie
Abuzul emoțional în relații este răspândit și poate avea efecte grave asupra funcționării ulterioare a unei persoane. Studiile arată că adolescenții cu vârsta cuprinsă între 16 și 19 ani sunt cei mai predispuși să devină victime ale abuzului în relațiile romantice în comparație cu grupurile mai în vârstă. Acest lucru poate schimba extrem de mult dinamica ulterioară din viața intimă a unei persoane.
Deși formele fizice de violență au fost cu siguranță mai atrăgătoare pentru cercetare, formele psihologice de abuz pot fi la fel de distructive. De fapt, unele femei abuzate au descris degradarea psihologică, frica și umilirea ca fiind cele mai dureroase aspecte ale abuzului pe care l-au experimentat. Acest tip de abuz emoțional este considerat a avea efecte debilitante pe termen lung asupra stimei de sine a femeii, ceea ce, la rândul său, îi limitează capacitatea de a face față abuzului. Efectele abuzului psihologic sunt astfel privite ca contribuind la ciclul violenței în care femeia abuzată este prinsă.
Abuzul emoțional are semne diverse la care poți fi atentă. De exemplu, partenerii abuzivi se bazează adesea pe utilizarea puterii coercitive (de exemplu, amenințări cu vătămare fizică gravă) pentru a-și impune dominația asupra femeilor abuzate. S-a constatat faptul că soții violenți folosesc puterea coercitivă, în timp ce soții non-violenți utilizează puterea rațională.
Cercetătorii au sugerat că abuzul verbal se poate petrece și în alte momente și din alte motive decât atunci când apare abuzul fizic. Rapoartele clinice au indicat în mod specific că ridiculizarea, hărțuirea verbală și insultele sunt prezente în unele relații caracterizate de abuz. Funcția acestui tip de abuz verbal pare să fie controlul. Prin determinarea destinatarului ridiculizării să creadă că nu are valoare, acesta rămâne sub controlul abuzatorului psihologic.
Izolarea (fie socială, fie financiară) ca formă de abuz emoțional este alt semn. Acțiunile partenerilor abuzivi de a izola femeile de sistemele de suport social și de a le nega accesul la finanțe au repercusiuni dăunătoare asupra independenței lor. Aceste forme de restricție adaugă încă un obstacol în capacitatea femeilor de a face față eficient abuzul emoțional în căsnicie.
De asemenea, gelozia și posesivitatea sunt forme de abuz emoțional. Gelozia și posesivitatea par să devină abuzive atunci când bărbatul își hărțuiește și interoghează soția despre străini sau alți bărbați cu care intră în contact. Gelozia poate duce la controlul comportamentului femeii (de exemplu, determinând ce haine îi va permite să poarte sau restricționându-i contactul cu alte persoane). Unii bărbați abuzivi fac amenințări repetate cu divorțul sau abandonarea soțiilor dacă femeia nu se conformează dorințelor lor.
În multe cazuri, dacă situația poate fi salvată se recomandă psihoterapie de familie sau psihoterapie de cuplu, în funcție de particularitățile fiecărui caz.
5. Abuzul emoțional la locul de muncă – există sau nu?
Așa cum există abuz emoțional în familie, te poți întâlni cu abuz emoțional la job. Acesta reprezintă o problemă serioasă care afectează sănătatea mentală și bunăstarea generală a angajaților. Într-o societate în care petrecem o mare parte din timp la locul de muncă, mediul profesional ar trebui să fie unul care să promoveze respectul, colaborarea și susținerea reciprocă. Cu toate acestea, realitatea arată că abuzurile emoționale pot fi prezente în diverse forme, inclusiv critici excesive, intimidare, umilire sau ignorare, având consecințe grave asupra angajaților și a eficienței organizaționale.
Persoanele care suferă de abuz emoțional la locul de muncă pot dezvolta anxietate, depresie și alte probleme psihologice. Această stare de stres cronic poate avea consecințe negative nu doar asupra individului, ci și asupra productivității și moralei la nivelul întregii echipe.
Cauzele abuzului emoțional la locul de muncă pot fi complexe și diverse. Ele pot include deficiențe în gestionarea conflictelor, stiluri de conducere autoritare, concurența excesivă sau chiar discriminare și hărțuire bazată pe diferențe personale. În unele cazuri, abuzul emoțional poate fi perpetuat de o cultură organizațională toxică sau de lipsa unor politici clare împotriva comportamentelor abuzive.
Pentru a aborda această problemă, este crucial să se promoveze o cultură organizatorică bazată pe respect, comunicare deschisă și sprijin reciproc. Companiile ar trebui să implementeze politici și proceduri care să prevină și să trateze abuzurile emoționale la locul de muncă. În plus, este esențial să se promoveze conștientizarea cu privire la impactul abuzului emoțional și să se ofere resurse și suport pentru cei afectați. Angajatorii ar trebui să încurajeze deschiderea și comunicarea între colegi și să asigure un mediu de lucru în care fiecare să se simtă în siguranță și respectat.
Așadar, efectele abuzului emoțional pot fi unele catastrofale, mai ales dacă persoana implicată nu poate ieși dintr-o relație nesănătoasă de una singură. Acest lucru este dificil atât pentru femei, cât și pentru copii. Abuzul emoțional are simptome severe asupra stării fizice și psihice a unei persoane, indiferent de vârstă.
Referințe:
The Recognition of Emotional Abuse: Adolescents’ Responses to Warning Signs in Romantic Relationships
https://sci-hub.se/https://doi.org/10.1177/0886260519850537
Is Emotional Abuse As Harmful as Physical and/or Sexual Abuse?
https://sci-hub.se/https://doi.org/10.1007/s40653-019-00292-y
The Role of Emotional Abuse in Physically Abusive Relationships
https://sci-hub.se/https://doi.org/10.1007/BF00978514
Understanding emotional abuse