Există momente în care, chiar și după un succes obiectiv, o voce interioară șoptește că nu meriți cu adevărat locul unde ești, că ai avut noroc și că, mai devreme
Stima de sine reprezintă evaluarea subiectivă a propriei valori și se dezvoltă prin experiențele de viață, influențând profund relațiile, cariera și bunăstarea generală. Persoanele cu stimă de sine scăzută manifestă
Vă invităm la un workshop online în care veți avea ocazia să lucrați direct cu Prof. Dr. Franz Ruppert, cel ce a dezvoltat cu perseverență, curiozitate și atitudine deschisă Teoria
În luna martie vor începe întâlniri de lucru intensiv de mentorat și supervizare în psihologie clinică cu specializarea copil și familie. Dacă sunteți psiholog clinician în supervizare sau autonom și
Gândirea excesivă transformă cele mai simple decizii în surse majore de stres mental și anxietate. Când mintea intră într-un ciclu nesfârșit de analiză și reanaliză, pierdem contactul cu prezentul și
Introducere Trăim într-un ritm alert, în care atenția este fragmentată constant între notificări, termene limită și presiuni cotidiene. În acest context, mulți oameni ajung să funcționeze pe „pilot automat”, cu
Anxietatea este o emoție umană de bază, cu rol adaptativ: ne semnalează incertitudinea și ne mobilizează resursele pentru a face față provocărilor. Devine însă o problemă atunci când intensitatea și
Tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin obsesii și compulsii care pot afecta semnificativ viața de zi cu zi. Această combinație de gânduri intruzive și comportamente
Atacurile de panică pot fi experiențe copleșitoare care îți pot schimba viața. Dacă te confrunți cu aceste episoade intense de teamă și anxietate, reține că nu ești singur. Mulți oameni
